Ein Gedanke, der Dein Leben verändert
- migre0
- 9. Apr.
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 24. Apr.
Was, wenn es wirklich so einfach wäre?
Nur ein einziger Gedanke.
Und Dein gesamtes Leben verändert sich so, wie Du es willst.
Fühlst Du Dich vielleicht immer öfter überfordert?
Du bist müde?
Erschöpft?
Irgendwie leer.
Hast keine Energie mehr?
Denkst Du manchmal, Du schaffst das alles nicht?
Wenn Du mal ehrlich zu Dir bist, dann ist Dir gerade eigentlich alles zu viel.
Oder?
Die Welt scheint immer mehr durchzudrehen.
An allen Ecken scheint es irgendwie zu knacken.
Schon allein der Gedanke, wie das alles werden sollte, wenn es in diesem Tempo weitergeht, erscheint manchmal ziemlich erdrückend.
Und bei all dem was passiert noch hinterherzukommen, erscheint immer absurder.
Denn das, was dort draussen passiert, erscheint immer absurder.
Wie eine Spirale.
Schneller. Lauter. Bunter. Trauriger. Aussichtsloser.
Teurer.
Irgendwie zu viel.
Wie Energie die Welt bewegt
Es wird sehr viel Energie darauf verwendet, dort draussen im Aussen, irgendetwas zu verändern.
Auf der Weltbühne werden Unmengen an Geld hin und her bewegt.
Genauso Massen an Menschen und Material.
Man könnte meinen, dass in unserer Geschichte und im aktuellen Weltgeschehen immer dann grosse Veränderung stattgefunden hat, wenn entweder sehr viel Geld, sehr viel Material (vielleicht Kriegsausrüstung, Ressourcen etc.) oder Menschen, von einem Ort zu einem anderen bewegt wurden.
Was wäre, wenn die Bewegung von so viel Energie dort draussen, unmittelbaren Einfluss auf Dein Energielevel hat?
Was tust Du, um Dein Leben zu verändern?
Wie tust Du es?
Wieviel Energie kostet Dich das, was Du tust?
Gedanken und wie sie wirken
Wir denken den ganzen Tag.
Der eine mehr, der andere weniger.
Die meisten Gedanken, denken wir unbewusst.
Die Art der Gedanken bestimmt, in welcher Welt wir leben.
Denn die Art, wie wir über die Welt denken, wird zu unserer Welt.
Jeder einzelne von uns, baut sich seine ganz eigene kleine oder grosse Welt.
Durch seine Gedanken.
Sei mal kurz ganz ehrlich mit Dir.
Was denkst Du über die Welt?
Woran glaubst Du?
Was denkst Du?
Und nun lade ich Dich dazu ein, mal ganz genau hinzuschauen.
Weisst Du wirklich, was Du den ganzen Tag so denkst?
Kennst Du all Deine Gedanken?
Oder kennst Du die zumindest die Qualität Deiner Gedanken?
Ich glaube es macht Sinn, das jeder für sich, diese Frage beantworten können sollte.
Denn: Dein Körper reagiert auf jeden einzelnen davon.
Die Qualität eines jeden einzelnen Gedanken bestimmt, wie Dein Körper reagiert.
Sie gibt vor, wie Dein Nervensystem reagiert.
Dein Nervensystem reagiert unmittelbar auf Deine Gedanken.
Dein Körper lebt in Deinen Gedanken.
Du lebst in Deinen Gedanken.
Du lebst das, was Du glaubst.
Wenn also jeder einzelne Gedanke zählt, ist es vielleicht schlau, eine kluge Wahl zu treffen.
Warum bin ich nun so müde?
Kostet Dich Dein Leben nun Energie?
Bringt es Dir welche?
Und wohin fliesst all Deine Energie?
Was wäre, wenn all die
Erschöpfung
Hilflosigkeit
Angst
Machtlosigkeit
Überforderung
Symptome eines Nervensystems in ständigem Alarmzustand wären?
Nur ein Gedanke, um Dein Nervensystem zu beruhigen und gleichzeitig die Qualität Deiner Gedanken zu verändern
"Ich kann diesen Moment tragen.
Ich muss nichts verändern."
Ich lade Dich dazu ein, kurz Deine Augen zu schliessen und diesen Gedanken für ein paar Momente zu wiederholen. Ganz leise in Deinem Kopf.
Flüsternd.
Langsam.
Fast schon zärtlich.
Vielleicht konzentrierst Du Dich dabei auf die Gegend, rund um Deinen Solarplexus.
Fühl mal rein, ob etwas passiert.
Verändere nichts, während Du diesen Gedanken denkst.
Immer wenn Du einen Impuls bekommst, auch nur die kleinste Veränderung an Deinem gegenwärtigen Zustand vorzunehmen, nimm ihn wahr.
Und komm dann zurück zu dem Gedanken.
Beobachte was in Dir passiert, während Du diesen Gedanken denkst.
Stellst Du fest, dass Dir dieser Gedanke gut tut, nimm ihn doch mit in den Tag.
Schau doch mal was passiert, wenn Du diesen einen Gedanken immer wieder bewusst denkst.
Immer dann, wenn Du daran denkst ;)
Und vielleicht ist das nicht der letzte Gedanke für heute.
Wenn Du magst, findest Du unten noch mehr dazu.
Und wenn Du da nicht allein durch möchtest, dann geht's hier zur Begleitung.
"Wenn Du denkst Du denkst dann denkst Du nur Du denkst."
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